女優・由美かおる（７４）由美ブリージング 呼吸法とストレッチを組み合わせた“由美ブリージング

女優・由美かおる（７４）由美ブリージング　呼吸法とストレッチを組み合わせた“由美ブリージング”を開発し、講演会などを開いて指導

　２０２６年でデビュー６０周年の由美。「１５歳から変わらぬもの」はスタイルだそうで、番組ではサイズを公表。身長１５８センチ、バスト８６センチ、ウエスト５７センチ、ヒップ８６センチと紹介。

プロポーションを保つ秘けつを聞かれると

「ストレスをためないこと。そして好き嫌いなく食べたいときに食べる。時間が来たから食べるって方が多いんですけど、私は本当にお腹が空いたから食べたい、っていう、そういう感じなんです」
「夜も結構遅く食べたりするんですよ。仕事の関係です。ビール、ワイン、焼酎のお湯割りも。なんの制限もしてない。甘い物も好き」
「なんでも好きなものを食べて好きなことができたら最高ですよね。チョコレートも大好きだし。あんこも大好きです」
と語った。

　食事制限はしていないが、「呼吸法。ブリージングのおかげ」と話す。呼吸法とストレッチを組み合わせた“由美ブリージング”を開発し、講演会などを開いて指導している。


呼吸法とストレッチを組み合わせた“由美ブリージング”を開発



由美かおる ブリージング・レッスン: 人生100年時代を生き抜くための神呼吸術 - 由美かおる